Os benefícios da natação para o seu corpo
O modo de vida das sociedades atuais é cada vez mais sedentário e o tempo livre para a prática de atividade física é cada vez menor. Atualmente, até os jovens tendem mais a , do que a praticar desporto.
Quando o assunto é atividade física, a caminhada, a corrida ou exercícios de ginásio são os mais populares. Neste artigo vamos abordar uma atividade física menos popular: natação.
Se tiver a sorte de ficar a nadar em dinheiro após uma , terá uma ótima saúde financeira, mas nadar no sentido literal será mais benéfico para o seu corpo. Nadar é uma excelente forma de exercício que oferece diversos benefícios para a saúde e a forma física em geral.
De seguida, exploraramos alguns dos benefícios da natação para a saúde.
Todo o corpo é exercitado, sem sobrecarga das articulações
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