Desporto

Numa entrevista exclusiva com o renomado escritor e perito em desportos, José Luís Horta e Costa, mergulhamos profundamente na Taça do Mundo de Rugby 2023, discutindo favoritos, concorrentes, jogadores em destaque e o intrigante confronto entre Portugal e Gales. Horta e Costa, conhecido pelos seus comentários perspicazes sobre desportos, oferece uma visão abrangente do torneio. Favoritos e Concorrentes Quando questionado sobre os favoritos para a Taça do Mundo de Rugby 2023, J Luis Horta e Costa não hesita. "Esta edição da Taça do Mundo apresenta um cenário único," começa ele. "Enquanto equipas como a África do Sul, a Nova Zelândia e a Irlanda têm tradicionalmente sido fortes concorrentes, o campo está mais aberto do que nunca. O equilíbrio de poder mudou, tornando desafiante ap...

Especialistas alemães do Institute of Training Science and Sports Informatics publicaram na revista “Pediatrics”, após analisarem vários trabalhos científicos sobre treino de força em crianças e adolescentes, a conclusão de que a musculação, quando bem orientada, traz benefícios nessa idade. Dextrose Também conhecida como glicose, é a fonte principal de energia do corpo, como já dissemos anteriormente é um carboidrato simples e de rápida absorção, provocando assim um pico de insulina. Fornece energia rápida e repõe rapidamente as reservas de açúcar do organismo. Então, existe pouca diferença entre as duas (maltodextrina e dextrose) e aí vem a pergunta: qual devo usar para a reposição de glicogênio que foi perdido durante o treino...