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Etiqueta: Deixar de fumar

Deixar fumar | Faça este exercício comigo…

Deixar fumar | Faça este exercício comigo…

Saude
Sabia que a mente não distingue a realidade da imaginação? Tudo o que imaginar com realismo ela assume como verdade. Por isso existem as fobias, por exemplo. Imaginamos que vamos entrar no elevador e nos vai faltar o àr e que ele pode parar e que vamos ficar ali dentro e que vão esquecer de nós e ele pode cair e eu morrer estatelada no chão!!! E pronto, já nem nos aventuramos a entrar no elevador, a conduzir, a aproximar do cão, a entrar na água. Imaginamos coisas na nossa cabeça e o nosso corpo responde a esse estimulo. Faça este exercício comigo… Feche os seus, imagine que tem um cigarro entre os seus dedos, imagine agora que o acende. Dê uma passa, trave… sinto o sabor e o fumo a passar na garganta. Agora sopre todo o fumo, bem devagarinho. Repita. De olhos fechados, imagine meter no
Como deixar de fumar

Como deixar de fumar

Saude
DEIXAR DE FUMARAlguns conselhos que complementaram o seu processo terapêuticoSabemos que pensa que deixar de fumar será muito difícil, mas como já referimos no artigo anterior isso não tem que ser verdade. A hipnose e a programação neurolinguística, vão ajuda-lo a passar pelo processo de uma forma tranquila, como não pensou ser possível. Saiba que o ser humano está constantemente numa dinâmica de BUSCA DE PRAZER E FUGA Á DOR. O que vamos fazer é mostrar ao seu cérebro outras formas de relaxar, de ter prazer sem qualquer sintoma da falta do cigarro.Mas para que tudo seja perfeito deixamos aqui algumas dicas que o irão ajudar a fazer esta transição serenamente.1.Diminuir não ajuda! Deixe de fumar por completo! Fumar menos cigarros ou apenas um cigarro
Deixar de fumar

Deixar de fumar

Saude
Está a pensar deixar de fumar? Quer muito faze-lo mas acha que vai ser muito difícil? Que vai ficar muito ansioso, irritadiço e no final não vai conseguir controlar esse desejo mais do que uns dias?Pois bem, já pensou que isso está tudo no seu plano mental? Pense comigo. A mente controla tudo, logo controla a sua vontade de fumar. Vou revelar-lhe 2 segredos muito importantes e que poderão mudar a forma como vê a vida.A mente não distingue a realidade da imaginação!É isso mesmo! Não distingue. Quando imaginamos com todo o realismo ela assume como verdade. Por isso existem as fobias a agulhas ou a elevadores ou aviões. Imaginamos que algo vai correr mal e pufttt, corre mesmo. Porquê? Porque são enviados milhares de estímulos ao corpo desde o nosso cérebro e es
Deixar de fumar – Hipnose Clínica

Deixar de fumar – Hipnose Clínica

Saude
O tabagismo é considerado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) a principal causa de morte evitável em todo o mundoEstima-se que um terço da população mundial adulta, isto é, 1 bilhão e 200 milhões de pessoas),sejam fumadores.Pesquisas comprovam que aproximadamente 47% de toda a população masculina e 12% da população feminina no mundo fumamA pessoa que fuma fica dependente da nicotina. Considerada uma droga bastante poderosa, a nicotina atua no sistema nervoso central como a cocaína, heroína e álcool mas com uma diferença: chega ao cérebro em apenas 7 a 19 segundos.É normal, portanto, que, ao parar de fumar, os primeiros dias sem cigarros sejam os mais difíceis, porém as dificuldades tendem a ser menores a cada dia.Tabagismo em Números12 mil mortes no ano